フルマラソン完走！！

お久しぶりです。小泉です。

先日個人的なマラソン大会で無事フルマラソン完走しました。

昨年の9月から初めて週一でちょっとずつ距離をのばし

走り続けて9ヶ月いやー長かった。

以外とやれば出来る！

最初は５km走っただけでで筋肉痛でした。

今となっては倍以上走っても全然筋肉痛にならない。疲れない！！

記録は5時間半、決して早くはないですが、とりあえず走りきれました！

変わったことと言えば、お腹が引っ込んで、少し痩せました。特に顔。

小顔になります。体がすっきりします。

そして、朝の目覚めがいいのと、疲れない、なによりご飯が美味しい。

走るのが苦手な方は歩くことから始めましょう。

やっぱりなにかしら目標があると頑張れます。

これからも美容と健康のためにも、また新しく目標に向かって頑張ります！！