ヨガ。

こんにちは。

もうすぐで5月も終わりますね!!

早いですね!

今年の春はなんだか変な天気だったので、

夏がどんな感じになるのか怯えてます・・・。笑





さて、最近観た映画のお話なんですが、

こちら、



 



 

『シャンティデイズ』

あらすじ


東京に憧れるおおらかで何事にも前向きな性格の海空(門脇麦)は、ついに一念発起して青森から上京してくる。生まれ故郷とはまったく違う大都会の風景に圧倒されながらも、彼女は懸命に毎日を過ごしていた。そんなある日、海空はふとしたきっかけで、カリスマヨガインストラクターのKUMI(道端ジェシカ)と同居することになり……。





私自身、約1年半くらいヨガに通ってるので、この映画にとっても興味がありました。

ヨガのすばらしさを教えてくれる映画なんです!

私も最初は運動不足だし、ヨガって身体に良さそうだし!くらいな気持ちで始めました。

でもいざ、始めてみると、身体だけではなく、

気持ちまですっきりさせてくれるんです。

だいたい1時間のレッスンなんですが、

その1時間は自分自身と向き合うことで、

余計なことが頭からズーっと消えていくんです。

あとは、ヨガって呼吸の仕方が本当に大切なんですが、

呼吸を深くすることで、体中に新鮮な酸素が行き渡りますし、

余計なことがでていく気がします。

最初は続くかなーなんて思ってましたが、

思いの他はまってしまい、1年半たってました。笑

今は週1くらいでしか行けてないですが、

とってもストレス発散になりますのでおすすめです♡



そんなヨガの良さを教えてくれるこの映画もおすすめですので、ぜひ♪