ビタミンcとってますか？

こんにちは!!小澤です(´･_･`)

 

突然ですが…ビタミンc摂ってますか？

今、ドリンクなどで簡単に摂取できるのですが実際のところなにがいいのか…って考えると意外と分からないんです。

私は美白に憧れていたときがあって「美白効果」という事は知ってたんですが…ってことで調べてみました!!

 

大きく分けて美白効果、アンチエイジング、ニキビ改善と3つあって…

 

美白効果は、ビタミンCがメラニンが出来るのを防いでくれるのだそう!!

あと、シミを目立たなくしてくれるみたいですよ(^-^)

 

 

 

 

アンチエイジングは、シワやたるみがおきる原因のひとつに活性酸素が炎症を引き起こしコラーゲンの量を減らし老化現象がおこります。ビタミンCは、酸化ストレスを軽減、コラーゲンが作られるのを助け、分解されにくくしてくれてシワやたるみを防いでハリのあるお肌を維持してくれるそう!!

 

ニキビ改善効果は、活性酵素を消して炎症を抑え、角質が厚くなるのを防ぎます。

そしてニキビ跡の色素沈着も抑えてくれるスグレモノ…(・ω・)

 

…ということは、これからの季節は紫外線が強くなるのでビタミンC誘導体を上手に活用しましょう!!

私も調べて速攻、グレープフルーツを買いにいきました。笑

 

 

 

 

皆さんもビタミンC摂りましょう♪