NIKEランニングについて ２

 

はい小泉です　ほんといよいよ寒くなってきましたね　そうです寒くなったらマラソンです

先日　多摩川小泉マラソンでハーフマラソン20KMを達成しました

途中で一回だけ止まりましたが　なんとか完走できました！！

いやー辛い　呼吸は全然平気なんですけど　足が痛い！とても痛い！特に足の甲が痛い！

プロの人たちは全然平気なんでしょうけど　全くの素人なんでダメですね

それでも始めた頃よりは　激しい筋肉痛はなくなりましたがやっぱり痛いです

その日はなんでか朝の５時ぐらいに起きてしまって　少し朝日を浴びて走ってみようかなと思ったら

なんだか足が軽くてすいすいです10KM超えてからがちょっとキツくて

１５KM超えてからが足との戦いです

 

こちらガス橋からの朝日です綺麗です！

こんな朝早いのに走ってる人たくさんいますね　負けてられない！！

 

朝しっかり走るときはちゃんとご飯食べた方がいいです　お腹すきます　かなりお腹すきます　

長く走る時はしっかり食べて走りたいですね！

これでもまだフルマラソンの半分なんて　先は長いです

続く